Проект «Перезагрузка»: фитнес и не только

Глубокоуважаемые коллеги!

Здесь мы бы хотели рассказать вам  об одном из многочисленных, функционирующих на базе нашего Университета проектов, вдохновленных  и созданных талантливыми, инициативными людьми – нашими студентами.

Проект «Перезагрузка» ведет свое начало с 2016 года, когда студентка на тот момент 1 курса факультета иностранных учащихся София Ким объединила группу единомышленников, сторонников ЗОЖа. Главной целью проекта стало распространение идеологии здорового образа жизни, улучшение физической формы, обучение правильному, рациональному питанию и, конечно, укрепление собственного характера.

В 2016 году в проект были отобраны первые 25 участников.  Всегда активные и инициативные студенты-медики с энтузиазмом отозвались на призыв организаторов попробовать свои силы и стать первопроходцами в этом  идеологически обоснованном спортивном течении. К тому же создатели проекта сразу, четко и ясно ответили на еще не заданные, но подразумевающиеся вопросы:

«Перезагрузка НЕ ЗАСТАВЛЯЕТ платить деньги.
НЕ МЕШАЕТ образовательному процессу в университете.
НЕ РАЗГЛАШАЕТ личную информацию и фотографии «До/После» без вашего согласия.»

Участники были обеспечены и профессиональным тренером, и командой. После традиционных замеров, взвешивания и фотофиксации «до» для каждого из 25 человек был разработан индивидуальный план питания и тренировок. Кто-то хотел похудеть, кто-то стать сильнее и выносливее, кто-то улучшить здоровье.

Система участия достаточно простая:: после распределения в команды и получения рекомендаций от своего тренера каждый, принятый в «Перезагрузку» начинает постепенно менять свою жизнь, внедряя в нее регулярные физические нагрузки, приготовление полезных блюд, мотивационные беседы и лекции от преподавателей кафедры нормальной физиологии и физической культуры. Спорт, здоровое питание Десятки людей, прошедшие через «Перезагрузку» за два года существования проекта не только подтвердили эффективность методики, но также на собственном примере доказали, что спорт и здоровое питание вместе с поддержкой со стороны однокурсников и мотивацией со стороны преподавателей дают потрясающие результаты.

Об идеологии своей команды основательница проекта София Ким рассказывает следующее: «Красивое тело – это труд, здоровье – это труд. Участникам приходится нелегко, но процент «не справившихся», к счастью, мал. Залогом успеха нашей деятельности, скорее всего, является практика осмысленного фитнеса, индивидуального подхода куратора к каждому, а также то, что самореализация и успех в нашем проекте достигаются в кругу друзей, медиков, умных, интересных, молодых и поддерживающих Вас людей. Сейчас вы сидите за одной партой, а вечером – занимаетесь на соседних тренажерах. Вы работаете над собой постоянно, бросаете себе вызов, достигаете результатов. Не секрет, что через ЗОЖ достигается самодисциплина и самоорганизация, такие необходимые для успешной учебы. И мы в СЗГМУ доказываем это каждый день».