Новости спорта и ЗОЖ. Форум «Выгорание-не выход»

20 апреля на территории Университета прошел форум от Mental med «Выгорание-не выход», на котором все участники подробнее познакомились с такими понятиями как «эмоциональное выгорание», «мотивация» и т.д.

Ведущая форума - Лилия Зарубина рассказала о стадиях эмоционального выгорания, поделилась методами о том, как отличить выгорание от хронического стресса и дала все возможные инструменты для поднятия уровня мотивации.

Каждый участник смог получить для себя ценную информацию, задать возникшие вопросы и сделать выводы, касающиеся своего ментального здоровья.

В рамках форума ребятам ещё раз напомнили, что физическое и психическое здоровье неразрывно связаны между собой. Поэтому необходимо регулярно поддерживать баланс между ними.

Будь здоров как ментально, так и физически!

 

---