«Иногда поддержка дает отличный стимул продолжать»: Дегтярева Л.Н. рассказала о сахарном диабете и ожирении

«Иногда поддержка дает отличный стимул продолжать»: Дегтярева Л.Н. рассказала о сахарном диабете и ожирении

12 ноября в рамках Недели борьбы с диабетом в лектории «Университет здоровья» Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики состоялась профилактическая беседа на тему «Сахарный диабет и ожирение или ожирение и сахарный диабет», которую провела к. м. н., доцент кафедры семейной медицины СЗГМУ им. И.И. Мечникова Людмила Николаевна Дегтярева.

Ранее мы писали о Всемирном дне борьбе с диабетом и о вкладе сотрудников СЗГМУ им. И.И. Мечникова в информационно-просветительскую и клиническую работу.

Сахарный диабет — это группа метаболических или обменных заболеваний, возникающая в 2 случаях:

поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина,
организм не может эффективно использовать свой инсулин.

С чего же начинается диабет? Людмила Николаевна уверена, что сахарный диабет начинается с поведенческих проблем, которые ведут к постепенному наращиванию массы тела из-за несоответствия потребляемых калорий и затрат энергии. Другими словами, мы не тратим всю энергию, которую получаем из еды, в повседневной жизни.

___________

«Мы стали меньше двигаться, часть наших физических нагрузок стала ненужной из-за современных удобств, мы больше не ведем быт», – Дегтярева Л.Н. о причинах ожирения.

___________

Людмила Николаевна отметила и другую важную причину развития ожирения и сахарного диабета – чувство неудовлетворенности и несчастья. В ходе беседы она задала важный для каждого вопрос: «Что приносит вам удовольствие?». Людмила Николаевна отметила, что «еда – это самый доступный источник радости».

Источник: Unsplash

Особенно внимательны к своим пищевым и поведенческим привычкам должны относиться люди самого хрупкого возраста:

Женщины в возрасте от 45 до 60 лет
Мужчины в возрасте от 45 до 55 лет

В это время организм переживает серьезные изменения: у женщин меняется гормональный фон, происходит менопауза и климакс, а у мужчин начинают сказываться болезни накопления, нарушается работа надпочечников.

На какие симптомы стоит обратить внимание:

Плохая переносимость голода от 4 часов. Это означает, что в организме нет резервов, которые могли бы компенсировать падение уровня сахара. Этот симптом появляется примерно за 15 лет до серьезных метаболических изменений,
Резкое повышение уровня глюкозы в крови в течение получаса после еды,
Острое желание поспать после еды.

___________

Дегтярева Людмила Николаевна также поделилась «тройкой» для эффективной профилактики и лечения сахарного диабета: физическая активность, правильное питание и здоровые привычки.

___________

Сахарный диабет и ожирение – это не приговоры, необходимо обратиться к врачу и следовать его рекомендациям. Комплексное лечение, включающее в себя прием лекарств, контроль за уровнем сахара и показателями артериального давление, коррекция образа жизни улучшает качество жизни пациента и предотвращает развитие осложнений.

___________

В клиниках СЗГМУ им. И.И. Мечникова можно пройти комплексное обследование, сдать все необходимые анализы и получить подробную консультацию от высококвалифицированных специалистов.